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养生重在养心

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2019-04-11
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  养生的最高境界是养心。下士养身,中士养气,上士养心。看一个人也是一样,观相不如观气,观气不如观心。心神不安,情性燥急,为致病致死之总因。
      心有两种,一是真心,一是妄心。真心是水,妄心是波,波因风动,风止波息,而水不动。寂然无念,是无心也。
      人生最忌是个乱字,心乱了,对外紊事,对内扰乱血气,使失正常。凡恼怒恐怖喜忧昏疑,都是乱,为多病短寿的根源,不但养病时不应乱,平居时亦忌心乱。所以当人在生病的时候,一定不要?#24615;?#24680;嗔恚心,心里要安定,心定则气?#24120;?#27668;顺则血畅,气顺血畅则百病消。
      多嗔伤肝,多淫伤肾,多食又伤脾胃。忧?#24524;?#33086;,愤怒伤肝,劳虑伤神。主导这些的,其实还是心。很多重病或绝症,都只有一个理由:恨。当这恨没了,病也必一起消失。这世间最难解的是绵延不止的恨,固有解不开的恨,才有治不好的病。心最忌讳贪,贪食、贪胜、贪得、贪逸,皆足以致病。
      心定则气和,气和则血?#24120;?#34880;顺则精足而神旺,精足神旺者,内部抵抗力强,病自除矣。故治病当以摄心为主。
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